Ile kosztuje tofu?
Cena tofu mieści się w przedziale
między 5 zł a 7 zł.
Cena tofu zazwyczaj nie przekracza 10 zł za opakowanie o wadze około 180 gramów. Na rynku dostępne są różne warianty tego produktu, w tym tofu zwykłe, wędzone, z dodatkiem chilli, bazylii i wiele innych, co pozwala na szerokie wykorzystanie w kuchni. Tofu można łatwo znaleźć w popularnych sieciach handlowych, takich jak Lidl, Biedronka czy Kaufland, co czyni je łatwo dostępnym dla szerokiego grona konsumentów.
Tofu - co to jest?
Tofu, znane również jako ser sojowy, jest produktem pochodzenia roślinnego, otrzymywanym z przetworzonego mleka sojowego. Jest bogate w białko i zawiera szereg wartości odżywczych, w tym wapń i żelazo. Tofu jest szeroko stosowane w kuchni azjatyckiej, ale jego uniwersalność sprawia, że znajduje zastosowanie w różnorodnych kuchniach świata jako składnik dań głównych, dodatek do sałatek czy nawet deserów.
To może Cię również zainteresować
Golden retriever to jeden z psów najczęściej spotykanych w polskich domach, podobnie jak labrador. Każda osoba zastanawiająca się nad jego zakupem, będzie zainteresowana również tym, ile kosztuje szczeniak golden retriever. Jeśli Ty także marzysz o tym lojalnym, przyjacielskim i rodzinnym psie, ten artykuł z pewnością Cię zainteresuje!
Czy interesowało Cię kiedyś to, ile kosztuje modliszka? Modliszki naturalnie zamieszkują głównie tropikalne i subtropikalne rejony świata. W domowych warunkach, utrzymanie modliszki wymaga zapewnienia odpowiedniego terrarium, które naśladuje jej naturalne środowisko. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej o cenie modliszki. Sprawdź!
Kardamon, znany jako jedna z najdroższych przypraw świata, ma wyjątkowy smak i aromat. Cena kardamonu waha się w zależności od formy – całe strąki są zazwyczaj droższe niż kardamon mielony. Ile kosztuje kardamon?
Inspiracje na przepisy z tofu
Tofu ze względu na swoją neutralną bazę smakową doskonale komponuje się z wieloma składnikami, podobnie jak mięso. Można je marynować, smażyć, piec, a nawet blendować na kremowe sosy. Przykłady wykorzystania tofu to: sałatka z tofu i warzywami, kremowa zupa z tofu, a także tofu w panierce jako alternatywa dla mięsnych kotletów.
Wady tofu
Choć tofu jest składnikiem o wielu zaletach, posiada także kilka wad. Osoby z alergią na soję powinny unikać tofu w swojej diecie. Ponadto, tofu zawiera fitoestrogeny, co może być kwestią do rozważenia dla niektórych grup konsumentów. Fitoestrogeny to związki roślinne, które naśladują działanie estrogenów, naturalnych hormonów występujących w organizmie ludzkim. Znajdują się one w wielu produktach roślinnych, w tym w soi, z której produkowane jest tofu. Ich wpływ na zdrowie jest przedmiotem badań, przy czym mogą mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki, w zależności od indywidualnych czynników, takich jak ilość spożywanych fitoestrogenów oraz osobista wrażliwość na te związki.
